中医药酒：如何饮用药酒才养生

药酒养生，合适为佳：

辨证应用

药酒随药物的不同而具有不同的性能，进补者有补血、滋阴、温阳、益气的不同。治疗者有化痰、燥湿、理气、活血、消积的区别，不能一概而论。虚者宜补，血瘀者宜通；寒者宜温，热者宜清。而且每种药酒都有适应范围，看不到药酒就喝。即使是补药酒也不应该多吃。比如脾胃虚弱的人服用含人参的补酒，会引起胸腹胀闷，不思考饮食；如果阴虚患者服用含鹿茸的补酒，会引起发热、烦躁，甚至鼻出血(即鼻出血)等症状。因此，要根据病情选用药酒，合宜而用。

限量服用

药酒最佳剂量约为1汤匙，即15~20毫升。不要喝太多，一般不超过100毫升。同时，药酒不应长期持续饮用。通常一个疗程是3个月。饮用一个疗程后，可暂停一段时间，然后根据具体情况决定是否继续饮用。由于新陈代谢功能相对缓慢，老年人和弱者也应减少饮用药酒，而不是多喝。

因人而异

滋补保健药酒一般用于气血不足、肝肾阴虚、脾气虚弱、神经衰弱的人群。如阳热体质的人谨慎服用热药酒，阴寒体质不宜使用凉药酒。根据自己的体质选择药酒，最好提前与医生沟通，了解自己的体质，方便对症饮用药酒。服用药酒或饮用酒时，要根据人的耐受性，合理适宜，不要多喝，以免引起头晕、呕吐、心悸等不良反应。

因时而异

自然界有一年四季的阴阳变化。春天阳气盛，夏天阳气盛，秋天阳气开始衰落，冬天阴气盛。所以《内经》说:春夏养阳，秋冬养阴。比如早春阳气引起，辛甘的产品可以分散成阳，帮助春阳，温服有利于保护阳气。但大辛、热人参、鹿茸、附子等不适合春季养生；冬季用药应遵循秋冬养阴、无扰阳的原则。

一般来说，冬季补品是众所周知的。比如唐代孙思邈的《备急千金要方》说:所有的药酒都是薄切药，用丝袋盛药，里面的酒里有密封头。春夏四五日，秋冬七八日，都以味足为度，去渣服。酒结束后，它们被捣碎，酒服方寸匕首，日三；大法:冬天喝酒，立春停。古法虽然如此，但只要辨证明确，四季都可以喝。

药酒宜忌因人而异

药酒不是万能疗法。它有自己的适用范围和禁忌。不同的药酒是由不同的药物制成的。无论是治疗还是健身，都应符合饮酒者自身的需要。适当饮用药酒可以祛病延年。如果不根据身体禀赋和实际需要随意服用，往往会造成虚实的危险。只有掌握药酒的用法和禁忌，才能事半功倍。

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