秋季养生指南:炖羊肉营养最好。除了萝卜，还可以和山药、栗子、核桃仁一起炖，营养全面。山药益气健脾，助消化；栗子补肾壮腰，益胃平肝。根据《易经》中以上补，以下补的原则，栗子仍然是补脑的好产品；核桃仁温肺肾，哮喘润肠。这三种类型和羊肉一起炖，营养丰富，温补而不燥，培元固本。
在这些做法中，炖羊肉可以最大限度地保证营养不流失，因为它在烹饪过程中保持了原汤的原汁原味。因此，当冬天来临时，你不妨经常给家人送一个砂锅萝卜炖羊排，这样可以补气补虚，降气化痰。只需将羊排切成5-6厘米长，加入洋葱和姜，慢火炖，然后放入萝卜。如果你用砂锅炖，味道会更好，中医膳食试试这个。
详情可登录中医饮食专题http://tcms.fh21.com.cn/zyss/。
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
这些上衣配黑色裤子回头率百分百
鞋子 你可以这样穿
这个秋天 你可以这样穿
女人一到夜里就湿了 晚上老出汗咋整呢？
女人频繁做这动作小心子宫下垂
陈德容代言素野多肽 少女容颜成就不老传说
掀多肽科技护肤 素野携消费者参观DSM研发中心
美瞳线是什么鬼？为何女人都爱它！
六岁之前孩子带给家里多少快乐？
注意这些细节增强宝宝的抵抗力
大多数家长都不知道的宝宝辅食黑名单
小孩能吃豆腐吗 吃豆腐的时候不能吃哪些食物
如何预防小孩鼻子流血
宝宝的奶粉怎么选择 替换需注意什么
哪些就餐习惯对宝宝是最好的呢
儿童这样吃可以增高
