6.最有效的清肠茶类普洱茶
首先在于普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃。这点对熟普洱茶尤为明显。许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂达30%视个体而不同，在一个实验中医院给20位血脂过多的病人，一天喝3碗云南沱茶，一个月后发现病人血液中的脂肪几乎减少了1/4，而饮同样数量其它茶的病人血液脂肪则无明显变化。由此可以看出普洱茶在降血脂方面的特别功效。早在《本草纲目》中就有“普洱茶味苦性刻，解油腻牛羊毒……刮肠通泄”的记载，其中就提到了普洱茶解油腻减肥的功效。含许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出。
当然每次在大鱼大肉的节后我们都会有体重飙升，内分泌错乱的阶段，同时也会在体内堆积很多的毒素，那么在重油多毒的状态下，应该如何清肠毒呢?不如你先戒掉下面这5件事吧!
第一，单一饮食不能清肠。
在我们经常选择的清肠方式中，最便宜的方法是进行单一饮食(吃草大法)，也就是谢绝所有动物性食品，节后一周不吃肉，以蔬果为食来达到清肠的效果;最时尚的方式是喝排毒蔬果汁，往往是1-3天不吃饭，只按照要求喝果蔬汁即可。但这两种都不能达到清肠的功效，反而会影响你后期的肠胃功能。
1.用单一的饮食清肠易造成营养失衡
这是从一个极端滑向另一个极端。一方面造成“新一轮”的营养失衡，造成动物性食品中所含的诸多维生素、微量元素等大量缺失;另一方面，按照人体正常的消化、吸收、代谢的生理进程，对春节期间产生并早已完成的“前一轮”营养失衡状态(即“大鱼大肉大油”的高能量、高脂肪、高蛋白、高胆固醇饮食)不会产生什么影响。
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