如何才能有效避免衰老 女性这物得多吃喽!

时间:2017-02-24 15:14 来源:薄荷健康网 责任编辑:yangjing

  衰老是我们每个人都会经历的,那么,怎么样才能延迟衰老呢,女人吃什么食物可以抗衰老呢,感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!!

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  接下来薄荷小编将为大家介绍15种吃了有利于抗衰老的食物,供大家参考喽。

  1、洋葱

  洋葱含有抗老物质半胱氨酸,能延缓细胞的衰老,益寿延年。

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  2、茄子

  茄子可增强体内抗氧化物质的活性,降低自由基,达到抗老功能。

  3、番薯

  番薯含类似女性荷尔蒙的物质,对保持皮肤细腻,延缓衰老有一定作用。

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