减肥的妹子要注意 这些食物万万不能吃哦!

发布时间:2016-09-03   来源:薄荷健康网    
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控制体重你可以吃这些

生活中有许多不同的食物,而不同的食物有着不同的效果,那么其中有哪些食物的减肥效果好呢?

苹果

苹果本身热量很低,但是消化一个苹果的热量远远超过了苹果本身提供的热量。如消化一个热量为50卡的苹果,需要75卡的热量。

甘蓝

钙对提升代谢速度和燃烧脂肪很重要,甘蓝含有丰富的钙和促进钙吸收的维生素C。多吃甘蓝的人很容易瘦下去。

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