少车多行
在我国电动车已经成为了家家户户的代步工具，许多朋友即使是去很近的公园等等的地方，也会骑着电动车代步，但是长时间的不运动是会危害到健康的，因此我们在外出时如果目的地不是太远可以试着走过去或者骑自行车，这样可以有效的减少许多疾病的发生几率!
少药多蔬
在生活之中然难免会出现许多的疾病，而一些号称可以预防疾病的保健药就出现了，但是这些保健药要是不注意，也是会危害到人体的，因此想要预防疾病，保健药是需要减少的。
那么不用保健，我们要用什么来预防疾病呢?其实在生活之中多多的食用新鲜的蔬果就是可以帮助我们有效的保护身体健康预防疾病的良药，因此需要少吃药多吃蔬果!
结语：在生活之中养生是一件十分有意义的事情，我们在生活之中想要保护好身体，就需要养生，而养生没有一个目的性是不行的，今天就将养生的目标以及大方向告诉大家，希望对大家有所帮助哦!
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