3、饮用足够的白开水也是一种养肾的方法
如果肌体当中的水分不充足，浊毒就可能滞留在身体当中，给肾脏带来的很大的压力和负担。平时如何保护肾?
4、不经常憋尿也是养护肾脏的方法
膀胱中的尿液贮存的比较多，对神经的刺激很大，容易产生排尿反射。想要肾脏健康其实很简单，有尿的时候要及时排出干净，否则，滞留的尿液就会变成水浊之气，对肾脏的侵害非常大。
5、吞津也是一种养护肾的好方法
我们口腔中的唾液分为两个部分，一种是由脾所生清稀为涎的部分，另一种是由肾所生稠厚为唾的部分。大家可以做一个实验，当口中有唾液的时候就把它吐出去，相信不到一天的时间，你就会觉得身体疲劳、腰部酸软的。如果你将口中的津液吞咽进去，就可以起到滋养肾精，养肾固肾的功效。
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
这些上衣配黑色裤子回头率百分百
鞋子 你可以这样穿
这个秋天 你可以这样穿
女人一到夜里就湿了 晚上老出汗咋整呢？
女人频繁做这动作小心子宫下垂
陈德容代言素野多肽 少女容颜成就不老传说
掀多肽科技护肤 素野携消费者参观DSM研发中心
美瞳线是什么鬼？为何女人都爱它！
六岁之前孩子带给家里多少快乐？
注意这些细节增强宝宝的抵抗力
大多数家长都不知道的宝宝辅食黑名单
小孩能吃豆腐吗 吃豆腐的时候不能吃哪些食物
如何预防小孩鼻子流血
宝宝的奶粉怎么选择 替换需注意什么
哪些就餐习惯对宝宝是最好的呢
儿童这样吃可以增高
