皮肤瘙痒：常吃马齿菜
【功效】
马齿菜有抑菌止痒的作用，对改善皮肤瘙痒有帮助。另外马齿苋做粥对人体有很好的滋养作用，可以很好地改善皮肤。
【做法】
马齿菜的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。
祛斑养颜：常吃荠菜
【功效】
荠菜中维生素C含量高，是不错的美容佳品，常吃对改善皱纹很有帮助。
【做法】
荠菜的吃法多种多样，做饺子馅，做汤，熬粥，凉拌，蘸酱吃，蒸着吃……荠菜的每一种吃法都能完美的演绎出春天的生机盎然。
脸上长痘：常吃韭菜
【功效】
韭菜有助于疏调肝气，经常长痘的朋友可以多吃。
【做法】
春韭吃法多样，既可佐肉、蛋、虾、墨鱼等，又可做蒸包水饺的馅料。炒绿豆芽或豆腐干时加些春韭，格外芳香可口。
脚气脚痒：苦菜泡脚
【功效】
苦菜具有一定的杀菌作用，煮水后泡脚能缓解脚气，另外有脚气的朋友平时吃点苦菜也不错。
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