用大米煮成粥，加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀，可健脾补肺，滋肾益精，强身健体，非常适合体弱多病者和中老年人食用。
背上长疙瘩：喝金银花茶
【功效】
金银花不仅对咽喉肿痛好用，身上经常长小疙瘩的朋友平时多喝金银花茶很有帮助。
【做法】
适用开胃、消食。用法：金银花、山楂热水冲泡。
痔疮：吃香椿
【功效】
香椿能清热解毒，有痔疮的朋友常吃比较好。春天多吃香椿对人体的帮助非常大，别错过这个好时节哦。
【吃法】
最常见的香椿菜就是香椿芽拌豆腐，炸香椿鱼、香椿炒鸡蛋、腌香椿等。
保护血管：小根蒜
【功效】
能延缓组织和器官老化，与蘑菇同食，可以促进血液循环，预防血压升高所致的头晕。
【吃法】
蘸酱，也可以烹调当佐料。再就是用鸡蛋炒，鲜嫩可口。
满地的野菜，这是吃野菜的最好季节。野菜有着纯净的品质，是大自然的美妙馈赠，也是人与自然相生相伴的见证。野菜无污染，，营养丰富，清新可口，是普通蔬菜无法比拟的。在安全处理过后，即可放心食用了。
结语：通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧，小编也希望这篇文章能帮助到大家哦，想要健康的保健，一定要多吃这些哦!
延伸阅读
经期吃上这一物定能比男人还要潇洒
男人这样进补对身体非常重要哦
身体有无毒素经常看看这里就知道了
是否亚健康了看手指这处便知道
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
这些上衣配黑色裤子回头率百分百
鞋子 你可以这样穿
这个秋天 你可以这样穿
女人一到夜里就湿了 晚上老出汗咋整呢？
女人频繁做这动作小心子宫下垂
陈德容代言素野多肽 少女容颜成就不老传说
掀多肽科技护肤 素野携消费者参观DSM研发中心
美瞳线是什么鬼？为何女人都爱它！
六岁之前孩子带给家里多少快乐？
注意这些细节增强宝宝的抵抗力
大多数家长都不知道的宝宝辅食黑名单
小孩能吃豆腐吗 吃豆腐的时候不能吃哪些食物
如何预防小孩鼻子流血
宝宝的奶粉怎么选择 替换需注意什么
哪些就餐习惯对宝宝是最好的呢
儿童这样吃可以增高
