眼睛疲劳怎么办?如何进行食谱呢?

发布时间:2017-01-09   来源:薄荷健康网    
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过度用眼肯定会导致眼睛疲劳的,尤其,这些电子产品的不断更新,辐射又那么大,眼睛看一个东西时间长了肯定会疲劳的啦,那么,怎么改善呢,当然食谱最重要啊,下面就随小编一起来了解一下吧!!

眼睛疲劳怎么办?如何食谱呢?

眼疲劳在眼科中是一种非常常见的疾病,它能够导致眼干、眼酸胀、眼涩以及视物模糊,甚至还有出现视力低下,可能会直接影响人的工作和生活。

眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时,眼睛眨眼次数减少,造成眼泪分泌相应减少,同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛,还会引发和加重各种眼病。

有哪些不适

患者感觉眼内发胀、发酸、灼热,严重时可有头痛、头晕,注意力不集中,甚至有恶心现象。很多眼病和某些慢性疾病都会引起眼疲劳。

预防措施

想要保护好眼睛和防止眼睛疲劳,首先要保持工作环境中的光线一定要柔和,另外千万不要在窗户边使用电脑,否则是非常容易引起反光效果,对眼睛的伤害非常大,容易造成眼睛疲劳、酸痛等症状,所以要避免反光,可以在屏幕前加装一个护目镜,这样可以有效的避免辐射线对眼睛所造成的伤害。

图说天下

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